Dieta Conconi
La Dieta
La Diferencia
-
Diseñamos una dieta personalizada para bajar de peso de acuerdo a tu metabolismo particular
-
Contamos con la más avanzada tecnología de diagnóstico para medir decenas de indicadores relevantes de nutrición.
-
Sin menús fijos
-
Sin conteo de calorías
-
Sin sobrecitos
-
Comiendo lo que a tí te gusta
-
Manteniendo una dieta sana y balanceada
-
Evitando los rebotes
-
Ayudándote a lograr un cambio de hábito mediante herramientas de terapia conductual.
-
"La mejor dieta para bajar de peso"
-
Atrevete a perder esos kilos extras!
BAJA DE PESO SIN SUFRIR, CON UNA DIETA QUE SE ADAPTE A TUS NECESIDADES.
COMIENZA TU
NUEVA VIDA
DEJA ATRÁS LAS DIETAS "MILAGRO" QUE HACEN DAÑO A TU SALUD Y QUE PRETENDEN QUE COMAS COSAS QUE NO TE GUSTAN.
Con información y aprendizaje sobre nuestro metabolismo podemos cambiar nuestros hábitos alimenticios y lograr un balance correcto entre músculo y grasa corporal.
Testimonios
“No es únicamente una reconocida y competente Bióloga y Dra. en Bioquímica con profundos y particulares conocimientos científicos que pone a disposición y en uso sino que también entiende el valor y la importancia de llevar a cabo un adecuado proceso de seguimiento a sus pacientes el cual incluye temas como información correcta y entendible, manejo de expectativas, cambio de hábitos y psicología entre otros.”
Guillermo R. Cepeda
"Cuando empece la dieta Conconi acaba de tener a mi bebe y tenía muchos kilos encima pero lo q más me sorprendió fue q mi porcentaje de grasa estaba muy alto. Toda mi vida hice muchas dietas y aunque si lograba bajar de peso por lo general lo volvía a recuperar. Con la dieta Conconi logre bajar 15 kilos en menos de seis meses y mi porcentaje de grasa bajo considerablemente. Llevo con el mismo peso casi un año además de que la dieta es muy fácil de seguir y te crea un hábito de por vida. Hoy me siento muy bien y más saludable. En verdad les recomiendo seguir esta dieta es la mejor q pueden encontrar."
Lorena Vega
"Soy mama de una adolescente de 15 años a la que lleve con varios nutriologos y después de muchas dietas y con alto porcentaje de grasa en su cuerpo, comenzó la dieta Conconi estoy muy contenta no sólo por los resultados obtenidos,mi hija redujo su porcentaje de grasa y kilos pero lo mas importante es que ahora ya no esta a dieta, tiene conciencia de lo que lleva a su boca sabe que no debe consumir y que debe comer moderadamente."
Verónica Vazquez Ríos
Actividad Física
Arranca un régimen de ejercicio diario
1 Como báse mínima, uno debe caminar 40 min al día
Los ciclos metabólicos del cuerpo se ACTIVAN para la quema de grasa mediante el ejercicio físico. Una simple caminata durante al menos 3 veces por semana es un gran comienzo. Al no hacer ejercicio, en vez de quemar, estamos sintetizando grasa.
2 Conforme se adquiera condición física, hay que elevar las pulsaciones cardiacas
Debemos de buscar la combinación idónea de esfuerzo y tiempo dedicado al ejercicio diario para lograr una vida sana y acelerar nuestros objetivos de reducción de peso. Además te sentirás ¡MUCHO MEJOR! conforme logres avanzar en tu nivel de condición física.
3 Cada vez es más fácil
Aunque no lo creas, después de un tiempo de esforzarte en mantener tu disciplina de ejercicio, te sorprenderás cuando te des cuenta que el nuevo hábito es para ti un placer y que ya no te cuesta trabajo tomar acción.
Tips de Salud
Lo que da saciedad es el volumen de los alimentos y no el contenido energético. Debes buscar alimentos bajos en calorías que aporten volumen, como son: caldos, verduras, gelatina light, etc. Lo maravilloso es que los puedes consumir libremente y todo el día.
La mejor manera de comenzar el ejercicio es con una buena taza de CAFÉ, ya que este contiene cafeína la cual, libera adrenalina y prende todas las vias metabólicas de degradación. Atrevete y pruébalo!!!!
1 Procura alimentos que te den volumen
2 Toma café antes de hacer ejercicio
Para poder controlar los ATRACONES es necesario comer cada 4 hrs para que los niveles de glucosa sean estables y no luchemos contra la química del cerebro para que el cuerpo no nos obligue a romper la dieta.
3 No dejes pasar más de 4 hrs sin comer